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2011年2月16日 (水)

眼が語る、

  昨日はなんでだか一日からだがだるく動くのがおっく~でしたが、今朝はこのお天気、子供たちの朝ごはんの準備をしてから散歩へと出発、歩きながら 呼吸をふか~くゆっくりと整える、そのうち歩くペースが早くなってくる、足には片足1.5キロの錘をつけてるがそれも感じられないくらいはやく歩けます。腰痛の箇所を感じながら徐々に全身自調整していく、そのうち痛みが緩和されていく、昨夜の剣道の稽古の筋肉痛も心地よくなり上り坂も急ピッチで登りきることができました。

 

 そしてこの場所でのお日様に会うことができました。昇ってくる位置が今までとは違いますね~だんだん季節が変わってきているるのがわかります。牡丹ねえさんのリードを放し走らせてるあいだに深呼吸しながらお日様を浴び祝詞をとなえる、からだの中にあつ~いエネルギーが満ちあふれてくるのがおもしろいくらいにわかります。自分の1日の調子を整えるのにこれほど効果のあるものはありませんね、   

 

 僕が患者さん方にお話しする”呼吸”の大切さ、あたりまえのように行っている呼吸、人は数日食べなくとも生きてられるが、数分呼吸できなかったら・・・ そして呼吸には4つのプロセスがあると言われます。その中のひとつに 「いのちの呼吸」 があります。それはからだにいのちを与えます。生まれたときの最初の呼吸とともにからだの中に入り込み、生きている限りからだがエネルギーを燃やすのを助けます。そしてその呼吸は眼の光にあらわれてきます。内側から輝くように光っている眼をしている人、生命力旺盛な人はやはり眼を見ればわかりますね。

 さ~今夜も稽古です。子供たちと竹刀をあわせ、眼と眼をあわせたとき躍動する何かを感じる瞬間、僕の内側からも生命力があふれ出てきます・・・・なんて感じてるすきに「め~~ん!!」とやられてしまう・・・でも気持ちいい瞬間です。

                 

               

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コメント

おかげさまで僕も毎日散歩しています。

呼吸やエネルギーはまだ分かりませんが、
雲から太陽が顔を出すと暖かくて気持ちいいですね。

今まで過激な事ばかりで体を痛めつけて来たので
そろそろ体に気持ちいいことをしてあげたいなぁ〜と考えが変わってきました。

徐々に日の出も早くなって、暖かくなってきましたね。
散歩はそれを肌で感じれるからいいですね〜〜。

投稿: まるつとむ | 2011年2月17日 (木) 22時51分

 いい感じでしょ?
僕は稽古で右足親指負傷・・ちょっと歩けませんでしたが復活!今朝もたっぷりエネルギー充電してきました。

投稿: まるつとむ君へ、 | 2011年2月19日 (土) 11時39分

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