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2016年12月19日 (月)

日々のひとつひとつ、

 相手に対して、心配や不安、怒りや苛立ちをおぼえることがあったり、自分自身に対しての罪の意識をおぼえるようなことがあったら・・・ない人などいないとは思いますが、今、ご自分のお子さんや旦那さん奥さんが心を病んでしまったりしてるときはきっとそんなことが頭をよぎり、心を痛めてしまうことがあると思います。

 まずはふか~く深呼吸をしましょう、そしておちついたら、相手との思いでのなかでいちばん楽しかったひとときを思い返しましょう、まさに今体験してるかのように思い出してください。その幸せなひとときの感覚は深く心の奥からくるもので、私たちの肉体、感情、思考にしっかりと影響を与えるはずです。そして思い出してください。その幸せを感じていたときどんな行動をとっていたか・・・・。

 特別なことなどなかったはずですよね、料理をつくったり、掃除したり、会話したり、一緒に散歩したり、一緒に笑ったり・・・だからおなじように日々のなかでのひとつひとつを大切にしていきましょう。私たちは愛を学ぶために存在してる・・と思います。

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